multifunとは？体組成計で賢くボディメイクしよう

一家に1台はあるであろう、体組成計（もしくは体重計）。皆さんは何を使ってますか？

私は筋トレしており、体重や体脂肪率など普段気にしていますが、以前使用していた体重計だと、明らかに身体の見た目と数値にギャップがあって、モチベーションが保ちにくかったです。

そこで、multifun（マルティファン）という体組成計を購入しました。
測定項目が増えたことにより、詳細に体内データを知ることができ、管理も楽ですので日々の
筋トレのモチベーションがグッと上げる事が出来ました。

とても素晴らしい商品ですので、おすすめする理由や、実際に測定できる項目などを
紹介していきます。

そもそも体重計と体組成計の違いって？

体重計はよく耳にするので分かりますが、体組成計が一体どんなものか知らないという方も
いるのではないでしょうか？

体組成計とは、体重や体脂肪率の項目に加えて、骨量や筋肉量、内臓・皮下脂肪の割合など、
身体を構成する様々な要素を細かく計測が出来るものです。

なので、筋トレやダイエットしている方は、日々のトレーニング効果が表れているかを
一目で確認でき、自己管理も簡単ですので、特におすすめです。

では具体的に体組成計でどんなことが測定できるか、項目と内容をまとめていくと、

などが測定できます。

もちろん多機能であるほど価格は高くなりますで、何が知りたいかを明確にする必要があります。
私は筋トレしていますので、少なくとも除脂肪体重、体脂肪率、基礎代謝量、筋肉量は欲しいと
考えていました。

POINTダイエット目的：体脂肪率、基礎代謝量、皮下・内臓脂肪など
筋トレ目的　　：除脂肪体重、基礎代謝量、筋肉量、骨量など
この項目があると便利

今は様々なメーカから体組成計が売られています。
有名どころのTANITA（タニタ）やOMRON（オムロン）などを選べば間違いないのですが、
なぜ私がmultifunを選んだのか、その理由を書いていきます。

先ほど書いたとおり、少なくとも除脂肪体重、体脂肪率、基礎代謝量、筋肉量の項目が有ることに
加えて、様々な機能があることに驚きました。

体組成計で測るはいいものの、項目が多いと管理が大変ですよね。
前に使用していた体重計（測れるのは体重と体脂肪率だけでした）は手動で入力してましたので、
自動で入力してくれるものがあるといいな思っていました。

multifunはBluetooth機能が搭載されており、一度ペアリングを行えば「M-Health」という
専用アプリに自動入力、グラフ表示もしてくれるので、日々の変化も一目で分かります。

毎回しゃがんで電源を入れるって地味に面倒くさいですよね。
multifunは本体に乗ると、自動的に電源ONになり、測定を開始してくれます。

自動認識機能も搭載されていて、過去に測ったデータから自動で見分け、管理してくれます。
登録人数も制限がないので、家族内や友人とシェアするには嬉しい機能だと思いました。

最後はここに尽きます。
日々使うものだからデザインは気に入った方がモチベーション上がりますよね。
multifunはスタイリッシュな見た目に、表示部分もシンプルでしたので、凄い気に入っています。

あと、先ほど書いたように、多機能であればあるほど価格は高くなっていきます。
しかしmultifunは4000円で買えてしまいました。
これだけの項目を備えるとなると、他メーカーだと1～2万円はしてしまいます。

精度の良さや信頼度などを考慮して購入するなど、ここはそれぞれの価値観の話になりますが、
私自身はそんなに気にしないので、機能は十分でコスパの良いmultifunを選びました。

以上、私がおすすめする理由になります。

筋トレやダイエットしている方にはもちろん、皆さんにもおすすめ出来る商品ですので、
健康維持のためにもmultifun体組成計で賢く楽に管理していきましょう。

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