ライフハック

何かタスクをこなすときに、なんだか気分が乗らないなぁていう時ってありますよね。 集中力が散漫な状態でデスクの前に座っても、一向に作業がはかどらないばかりか、ついついスマホをいじったり、ネットサーフィンをやりだしたら、もうこんな時間！と...

日々の生活を過ごしていると、体が疲れで眠気がきたり、ストレスが溜まりますよね？ なんだか休んでるのに疲れがとれない、だるいといったことがあるかと思います。 それが一時的なものだったらいいのですが、ずっと続き仕事や日常生活にまで影響し...