ライフハック

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集中力を一瞬で引き出すには、身近にある○○がオススメ!

何かタスクをこなすときに、なんだか気分が乗らないなぁていう時ってありますよね。 集中力が散漫な状態でデスクの前に座っても、一向に作業がはかどらないばかりか、ついついスマホをいじったり、ネットサーフィンをやりだしたら、もうこんな時間!と...
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消極的休養と積極的休養、違いを理解して正しく休養をとろう!

日々の生活を過ごしていると、体が疲れで眠気がきたり、ストレスが溜まりますよね? なんだか休んでるのに疲れがとれない、だるいといったことがあるかと思います。 それが一時的なものだったらいいのですが、ずっと続き仕事や日常生活にまで影響し...
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